Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 145.23g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Макдоналдс Кокосовый Капучино Маленький , Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Магнит Манго, Маккорн Попкорн Соленый, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Danone Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты с Кокосом, Danone Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|