Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 79.21g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Галичина Молоко 1%. Lunch: Roshen Tidbit Брауни Вишня Roshen. Dinner: Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Торчин Майонез Домашний, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко, Галичина Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha111315's Weight History
|