Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 107.26g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Киноа (Вареный), Viola Творожный Сыр с Лососем, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик, Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krevetka*'s Weight History
|