Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1588 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 109.91g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale, Fagiolini Verdi, Aia Sottilissime di Pollo. Dinner: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Esselunga Polpo Cotto. Snacks/Other: Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Zespri Kiwi Gold. more...
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steady weight
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