Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 82.86g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Яготинська Брынза , Для Вас Хлебцы Классические. Dinner: Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katypp64's Weight History
|