Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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3297 kcal
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Fat: 106.27g | Prot: 204.78g | Carbs: 371.36g.
Breakfast: Milbona Latte di Kefir, Milbona Latte di Kefir, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Buono Girotondi al Miele, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Lunch: Conad I Cremosi Affogato al Cioccolato , Nixe Tonno Leggero, Pasta di Semola (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Dinner: Granarolo Latte Piacere Leggero, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Crownfield Fiocchi d'avena, Perugina Fondente 70%, Cavolini di Bruxelles Cotti, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Corny Barretta Cioccolato al Latte, Panino all'olio, Fesa di Tacchino. more...
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steady weight
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ilMazz79's Weight History
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