Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 141.87g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Булочные Вольчека Капучино, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Lunch: Конфета, Мария Печенье, Морковь, Суп Куриный с Рисом, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Подовый, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|