Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 80.32g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Яблоко, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Lunch: Гармония Творог Обезжиренный, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Кукуруза Вареная, Груша, Авокадо, Петмол Концентрированное Молоко для Кофе Лесной Орех. Dinner: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|