Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 111.92g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Dost Form Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Nudo Egg Noodle . Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Beypazarı Kurusu, Choceur Nussbeisser, Tereyağı, Dost Dost Form Süzme Peynir , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwaysmotivated's Weight History
|