Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 135.39g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Яичница, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Розумович Докторская Premium. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лаваш, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Банан, Кофе. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|