Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 37.61g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Кофе, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Global Village Кабачковая Икра, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натуля Kerama's Weight History
|