Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 84.22g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр, Сильпо Авокадо Хаас, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Банан, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Галя Балувана Киш с Курицей и Овощами, Яблоко. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
direktreee's Weight History
|