Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 October 2014:
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2989 kcal
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Fat: 100.90g | Prot: 151.58g | Carbs: 371.87g.
Breakfast: Esselunga Ananas a Fette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotrend Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Norberasco Fichi Fioroni Giganti. Lunch: Golden Sun Couscous, Bonduelle Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Dinner: Pane Integrale, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Proteine del Pisello, Pane Integrale, Novi Cioccolato Nero Nero 99%, Proteine del Pisello, Mela, Mandorle. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Domani nuovo allenamento e nuova impostazione alimentare
4 giorni ipercalorica 3000
2 giorni ipocaloriche 2200
19 Oct 14 by member: wasabi27
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wasabi27's Weight History
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