Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 134.97g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Укроп, Умалат Сыр Сулугуни, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Морозко Тесто Фило. Dinner: Мандарины, Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|