Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 69.18g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sezar Salata. Dinner: Et Haşlama, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Other: Simbat Dakota Çekirdek, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aknfunda6's Weight History
|