Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 47.02g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Овсяноблин. Lunch: Грецкие Орехи, Апивита Мёд Натуральный, Чай, Винегрет, Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб с Семечками, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Snacks/Other: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|