Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1589 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 110.58g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino, Pedon Orzo. Dinner: Patate Americane, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fage Befree Stracciatella, Mirtilli. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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