Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 71.68g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Филе Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|