Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 151.11g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Арахис, Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Запеканка с бананом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Азбука Вкуса Плюшка с Корицей, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|