Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 106.23g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Рассольник, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Зефир. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|