Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 79.59g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Овсяноблин, Варенье. Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Оладьи из печени. Dinner: Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Lucky Days Печенье Сахарное с Арахисом, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|