Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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94.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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2839 kcal
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Fat: 130.08g | Prot: 125.12g | Carbs: 306.02g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Gouda oder Edamer, Frischkäse, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Lunch: Apfelmus mit Zucker, Lidl Körniger Frischkäse. Dinner: Apfelmus mit Zucker, Walnüsse, Räucherlachs, Milfina Butter , Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Other: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Lay's Super Chips Paprika, Birnen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Karli247's Weight History
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