Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 57.65g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Nohut Yemeği. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Metro Chef Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|