Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2714 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 163.73g | Carbs: 313.36g.
Breakfast: Più Buono Girotondi al Miele, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Milbona Latte di Kefir. Lunch: Conad Affogato al Caffè , Carne di Vitello, Albume d'uovo Cotto, Pasta Fresca (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Panino all'olio, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Mandarino, Minestrone, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Più Buono Girotondi al Miele, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilMazz79's Weight History
|