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12
35
30+10
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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1651 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 149.07g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Milk Crema Dessert al Caramello, Esselunga Susine Stanley, Granarolo Latte di Nocciola. Lunch: Golden Sun Bulgur, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Vitasia Fogli di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Alesto Anacardi, Mirtilli, Sapor di Cascina Ricotta, Finocchio Crudo, Milk Crema Dessert al Caramello, Bulk Powders Proteine Isolate di Soia, Sarchio Farina di Cocco, Vitasia Coconut Water With Pineapple, Melinda Mela. more...
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steady weight
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