Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 47.62g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, Роллтон Пюре Картофельное с Молоком. Lunch: Вкусвилл Напиток Молочный Высокобелковый , Vegan Life Тофу в Маринаде Карри с Томатами, Мистраль Рис Жасмин, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Vegan Life Тофу в Маринаде Карри с Томатами. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mauvemoth's Weight History
|