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Finalmente saindo da casa dos 90.
Histórico:
01/07/2022 - 99kg (mudança alimentação por conta própria).
30/09/2022 - 93kg (sem acompanhamento médico).
03/10/2022 - 93kg (início dieta e exercícios com acompanhamento médico).
09/10/2022 - 89,6kg.
Perda total = 9,4kg
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89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
Losing 4.0 kg a Week
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