Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 43.10g | Carbs: 50.41g.
Breakfast: Тандер Фасоль Красная Натуральная, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Испанская Пиперада, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Скумбрия Запеченная, Мираторг Итальянская Смесь, Петрушка. Snacks/Other: Etlon Эспрессо. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Прогулка по парку 17000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|