Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 85.69g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Каждый День Цветная Капуста, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидор Сливка. Lunch: SPAR Курица Запеченная с Грибами. Dinner: SPAR Салат Фаворит, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Кабачок Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Лента Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinaln's Weight History
|