Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 100.17g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lunch: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Кета с картофелем в духовке, Абрау-Дюрсо Шампанское, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков. Snacks/Other: Tasty Кремовая Конфета с Кусочками Апельсина, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Окей Слива Круглая Синяя, Рахат Конфета Красный Мак, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|