Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 91.49g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Тилапия, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черника. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Картофель, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Творожный пирог с грушей. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Хлеб «Донской» Резаный, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|