Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
1611 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 104.26g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Белый Хлеб, Скумбрия, Каравай Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка под Сметанно-Чесночным Соусом, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Любятово Шоколадные Шарики, Цельное Молоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Виноград. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|