Kateinski's Journal, 08 Oct 22

Ne ich nasch ja nicht 😉um abzunehmen muss ich aber wieder unter 900 kcal und das fällt mir schwer bei normaler Ernährung 😉 der Germknödel musste einfach mal sein  

Ich mach das nicht auf Dauer 😉 aber ohne das drastische Reduzieren wäre der Fettbauch nicht weggegangen UND ich bin gesünder als jemals zuvor 😉Gerade die Hormone und einige Chronischen Sachen sind weg. Bin leider eh nicht konsequent genug um so untertourig zu fahren 😅 aber ohne das kein Abnehmen