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non ho perso tanto Ma sono consapevole che ho fatto degli sgarri e poi non so se influisce il fatto che il ciclo è in ritardo di 3 settimane...perimenopausa...
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58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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2068 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 66.01g | Carbs: 313.99g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Melinda Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Zespri Kiwi Green. Lunch: Novi Crema di Nocciole , Il Viaggiator Goloso Cheesecake, Pastiera, Frittelle di Patate, Rossopomodoro Pizza Margherita, Wasa Integrale, Dream Fruits Ceci Tostati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zucca. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Novi Finissimo Cioccolato al Latte con Mandorle. Snacks/Other: Mirtilli, Melinda Mela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
C’entra eccome, non fartene un cruccio. Se non hai esigenze particolari e specifiche, riprendi il tuo percorso di dieta e magari ripesati tra due settimane.
08 Oct 22 by member: W@nderer
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Grazie ....che palle però
08 Oct 22 by member: Barby74@
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Barby74@'s Weight History
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