Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 126.89g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|