Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 103.79g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Шебекинские Спагетти Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Сабвей Ролл с Куриной Грудкой, Сабвей Итальянский БМТ. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|