Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 83.90g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Valio Сметана 42%, Суп из Говядины. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Активия Натуральный Йогурт, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|