Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2013
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 154.88g | Carbs: 292.09g.
Breakfast: Twaróg, Pomidory, Tostowany Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Kasza Kuskus, Ogórek (ze Skórką), Majonez, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biała Miękka Bułka. Dinner: Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Masło Migdałowe, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Jabłka. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pucektoja's Weight History
|