Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 83.50g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лента Рис Басмати Пропаренный, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лента Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Яблоко Зеленое, Нектарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|