Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
111.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 45.55g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Яготинский Молоко 2,6%, Сметана 15%, Кукурузная Каша. Lunch: Яготинский Простокваша, Кофе с Молоком, Класс Зразы с Мясом, Рубленый Чеснок, Помидоры, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Сильпо Сало, Яйцо, Класс Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|