Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 65.89g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Сметанин Сметана 10%, Соевый Соус. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Майонез, Картошка Печеная. Dinner: Макароны с Маслом, Дивино Шпик, Жареное Филе Свинины, Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная, Кофе, Мёд, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulechkaLo's Weight History
|