Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1815 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 117.53g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Перекресток Свекла с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киндер Сюрприз, Кетчуп, Легкий Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|