Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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2777 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 65.14g | Carbs: 376.83g.
Breakfast: ミズーラ 全粒粉クラッカー, ローソン おいしい低脂肪, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g), マルコメ しじみ. Lunch: まぐろ丼, 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン. Dinner: ビール, 稲葉ピーナッツ ジャイアントコーン, 野菜炒め. Snacks/Other: ひやむぎ, 野菜カレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. more...
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1255 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 13 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 5 minutes, Teaching - 12 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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