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Pesei hoje de manhã e esqueci de registrar. Também fui na academia pra me matricular, mas não tinha vaga. É a segunda academia que vou e não tem vaga, acho que é um sinal pra eu ficar só na caminhada mesmo 🤷♀️
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67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1413 kcal
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Fat: 54.46g | Prot: 85.55g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate, Seara Peito de Peru, Pinati Double Bar Banana, Amendoim e Chocolate Meio Amargo. Lunch: Nutrata Protobar Avelã Whey, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor, Komdelli Salmão. Dinner: Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Coco, Cristalina Palmito Palmeira Real. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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