Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 89.18g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Пиканта Подлива Пикантная, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Lunch: Картофель Отварной, Сыр Российский, Мясная История Шейка, Иней Шинка Пряная, Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Dinner: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Подлива, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|