Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 68.96g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Сырники Домашние, Мёд, Смешанные Орехи. Lunch: Яблоко, Куриный Суп Лапша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Supper: Ашан Бутерброд с Сыром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|