Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
318 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 20.77g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница с Овощами, Папа Может Ветчина , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svetlana.st's Weight History
|