Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 102.61g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Помело. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Гост Молоко Сухое Цельное, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). Dinner: Предгорье Алтая Сыр Алтайский Люкс, Елизавета Хлебцы, Помидоры, Союз Морей Голова Сёмги . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|