Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1581 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 109.82g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Rosso Integrale, Pedon Cereali Antichi, Barilla Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Mirtilli, Fage Befree Stracciatella. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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