Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 51.63g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|